La primera trampa del miedo es que no nos damos cuenta de que está ahí conviviendo con nosotros día y noche. La segunda es hacernos creer que es real y la tercera, que se deriva de la anterior, es que estamos convencidos de que como no tenemos nada que ver con su existencia y no […]
LEER MÁSOBSÉRVATE CON ATENCIÓN COMO SI ESTUVIERAS ANALIZANDO A ALGUIEN MÁS, NO A TI. ¿PUEDES DIFERENCIAR CUÁLES DE TUS PENSAMIENTOS SON TUYOS Y CUÁLES SON COPIADOS AL PIE DE LA LETRA DE LA GENTE CON LA QUE CRECISTE?. Y TUS COMPORTAMIENTOS Y REACCIONES ¿SON CONSCIENTES? O ¿SON EL REFLEJO DE LO QUE VISTE, ESCUCHASTE Y APRENDISTE […]
LEER MÁSCómo cuando entrenamos un deporte, podemos aprender a anticiparnos a las consecuencias de nuestros actos si escuchas tu corazón. No se trata de desconectarnos del presente y viajar al futuro, sino de precisamente conectarnos ahora de manera conscientemente con lo que realmente nos dice nuestro interior que nos conviene, no con lo que queremos que […]
LEER MÁSEnamórate de ti, a veces no es fácil vernos reflejados en los demás cuando ellos no nos gustan. Identificarnos con ellos, ver nuestros defectos a través de sus acciones a mayor o menor escala duele, incomoda, decepciona. Hemos tenido tiempo de sobra este año para enojarnos con nosotros, con los demás, con los mandatarios, con […]
LEER MÁSLa muerte y los dolores del alma, aprendiendo a familiarizarnos con las pérdidas en un mundo en donde éstas son inminentes es indispensable. Tal vez no nos evite el dolor pero sí nos ayuda a hacer más soportable el quebranto, a transitar más fácilmente el camino del desapego y la aceptación que necesitamos para no […]
LEER MÁSCONTROLAMOS PARA SENTIRNOS EN UN TERRITORIO SEGURO EN EL QUE NADA Y NADIE PUEDE HACERNOS DAÑO Y EN EL QUE SOMOS AMADOS Y ACEPTADOS. CONTROLAMOS PORQUE SOMOS INCAPACES DE CONFIAR Y PORQUE ESTAMOS MUERTOS DE MIEDO. NO CONFIAMOS PORQUE ESO ES MÁS FÁCIL QUE TRABAJAR EN NUESTRO PROPIO CRECIMIENTO PERSONAL. Suelta la necesidad de tener […]
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